Conhece a efectividade das Técnicas Hipopressivas na reabilitação uro-ginecológica?

Tópicos em 'Fisioterapia Uro-Ginecológica' iniciados por mptherapy, 9 Mar 2013.

  1. mptherapy

    mptherapy Membro

    As Técnicas Hipopressivas, criadas pelo Prof. Doutor Marcel Caufriez, englobam posturas e movimentos que visam a diminuição da pressão nas cavidades torácica, abdominal e pélvica e a tonificação muscular benéfica para a faixa abdominal sem prejudicar o assoalho pélvico.

    Podem ser descritas como sequências cronológicas rítmicas de exercícios posturais que provocam a diminuição da pressão intra-abdominal e intra-torácica, numa série de activação automática de neurodivergências dos músculos do períneo e da faixa abdominal, normalização das tensões dos músculos respiratórios, relaxamento simultâneo de grupos musculares antigravitacionais hipertónicos e estimulação do sistema neurovegetativo simpático.

    São utilizadas com comprovado êxito, por exemplo, no pós parto e recentes investigações científicas demonstram as vantagens deste conceito na área da prevenção, obtenção de melhorias posturais, respiratórias, vasculares e no rendimento desportivo.

    É actualmente o meio mais eficaz para se reduzir o perímetro da cintura, tonificar a faixa abdominal e pavimento pélvico.

    De acordo com estudos científicos, permitem:
    1. Prevenir lombalgias funcionais, hérnias discais lombares, vaginais, abdominais, crurais e inguinais
    2. Reduzir o perímetro da cintura em cerca de 8%
    3. Melhorar a postura - Num mês, diminui-se lordoses lombares (p=99,9%), cervicais (p=99,8%) e hipercifoses dorsais (p=99,5%)
    4. Aumentar o tónus do assoalho pélvico e da faixa abdominal em 58%
    5. Incrementar a força do assoalho pélvico em cerca de 20%
    6. Melhorar a resistência em 65%
    7. Aumentar a força explosiva e da capacidade anaeróbia ao elevar o metabolismo em 15%
    8. Melhorar a prestação sexual em mulheres e homens pelo incremento da vascularização no pavimento pélvico
    9. Prevenir a incontinência urinária
    10. Induzir uma correcta distribuição das pressões abdominais durante o esforço
    11. Evitar prolapsos


    A formação em Técnicas Hipopressivas divide-se sumariamente em 2 áreas:
    1. Hipopressivos para Terapia e Reabilitação (Neuromiostática Visceral que inclui a Ginástica Abdominal Hipopressiva)
    2. Hipopressivos para o Fitness e Rendimento Desportivo (Hipopressivos Dinâmicos – RSF)

    Reportagem Sic Mulher - Programa Mais Mulher: http://www.youtube.com/watch?v=NF8KgtJKGUI

    Para mais informações consulte: www.mp-therapy.com
    Last edited: 9 Mar 2013
  2. mptherapy

    mptherapy Membro

    Re: Conhece a efectividade das Técnicas Hipopressivas na reabilitação uro-ginecológic

    Se tem algumas dúvidas sobre o método, a sua aplicabilidade e eficácia, não perca a conferência gratuita em Lisboa (Abril) ou no Porto (Outubro). Saiba mais em www.mp-therapy.com

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